Оценка повышения уровня стрессоустойчивости у студентов-юношей после аутогенной тренировки
Аннотация
У 60 студентов за две недели до первого итогового занятия и накануне его проводили пробу сердечно-дыхательного синхронизма. По динамике регуляторно-адаптивного статуса определяли уровень стрессоустойчивости. После первого итогового занятия 30 испытуемых проходили в течение двух недель аутогенную тренировку по методике Шульца. После аутогенной тренировки у студентов проводили пробу сердечно-дыхательного синхронизма за две недели до второго итогового занятия и накануне его и по динамике регуляторно-адаптивного статуса определяли уровень стрессоустойчивости. Установлено, что аутогенная тренировка в конце учебного года не вызывала достоверного изменения стрессоустойчивости у студентов с высоким уровнем стрессоустойчивости. В то же время она повышала стрессоустойчивость у лиц с умеренным и низким уровнями стрессоустойчивости. При действии стрессорного фактора у лиц, не проходивших аутогенной тренировки, индекс регуляторно-адаптивного статуса составлял 39,5±0,7, а у проходивших ее - 62,6±0,3.
Об авторах
О. М. Дробышева
ГБОУ ВПО «Кубанский государственный медицинский университет» Минздрава России
Россия
Россия
В. Г. Абушкевич
ГБОУ ВПО «Кубанский государственный медицинский университет» Минздрава России
Россия
Россия
Список литературы
1. Бодров В.А., Обознов А.А. Система психической регуляции стрессоустойчивости человека оператора // Психологический журнал. - 2000. - Т. 21. № 4. - С. 32-40.
2. Бостонский тест на стрессоустойчивость (Miller L. and Smith A.D. Test of stress-resistance. Boston university medical center, 1985) // Ресурсы Интернета.
3. Васягина Н.Н., Лозгачева О.В. Формирование стрессоустойчивости на этапе профессионализации (на примере юридического вуза): Монография. Урал. гос. пед. ун-т. - Екатеринбург, 2009. - 112 с.
4. Геворкян Э.С., Минасян С.М., Адамян Ц.И., Даян А.В., Ксаджикян Н.Н. Динамика интегральных характеристик вариабельности сердечного ритма и психофизиологических показателей студентов в режиме однодневной и недельной учебной нагрузки // Физиология человека. - 2006. - Т. 32. № 4. - С. 57-63.
5. Методика определения стрессоустойчивости и социальной адаптации Т. Холмса и Р. Paйха (Holmes T., Rahe R., 1967) // Райгородский Д.Я. Практическая психодиагностика. -Самара: БАХРАМ, 2000. - 672 с.
6. Немчин Т.А. Методика измерения нервно-психического напряжения при помощи опросника // Психические состояния. - М., 1981. - 24 с.
7. Ноздрачев А.Д., Щербатых Ю.В. Современные способы оценки функционального состояния автономной (вегетативной) нервной системы // Физиология человека. - 2001. -Т. 27. № 6. - С. 95-101.
8. Покровский В.М. Сердечно-дыхательный синхронизм в оценке регуляторно-адаптивного статуса организма. - Краснодар, 2010. - 243 с.
9. Покровский В.М., Пономарев В.В., Артюшков В.В., Фомина Е.В., Гриценко С.Ф., Полищук С.В. Система для определения сердечно-дыхательного синхронизма у человека // Патент № 86860 от 20 сентября 2009 года.
10. Покровский В.М., Мингалев А.Н. Регуляторно-адаптивный статус в оценке стрессоустойчивости человека // Физиология человека. - 2012. - № 1. - С. 1-5.
11. Тест Кэттелла (16РР-опросник) // Карелин А.А. Психологические тесты. - М., 2000. - Т. 1. - С. 244-273.
12. Тест самооценки стрессоустойчивости С. Коухена и Г. Виллиансона // Щербатых Ю.В. Психология стресса. - ЭКСМО, 2005. - 304 с.
13. Тест (САН) дифференцированной самооценки функционального состояния // Доскин В.А., Лаврентьева Н.А., Мирошников М.П., Шарай В.Б. Вопросы психологии. - 1973. -№ 6. - С. 141-145.
14. Трошин В.Д. Стресс и стрессогенные расстройства. -М., 2007. - 779 с.
15. Ханин Ю.Д. Краткое руководство к применению шкалы реактивной и личностной тревожности Ч.Р. Спилбергера. -Л., 1976. - 43 с.
16. Хуторная М.Л. Особенности проявления стрессоустойчивости студентов различных специальностей // Вестник Тамбовского университета. - 2007. - № 11 (55). - С. 223-227.
17. Щербатых Ю.В. Психология стресса и методы коррекции. - СПб: Питер, 2006. - 256 с.
Рецензия
Для цитирования:
Дробышева О.М., Абушкевич В.Г. Оценка повышения уровня стрессоустойчивости у студентов-юношей после аутогенной тренировки. Кубанский научный медицинский вестник. 2014;(5):46-51.
For citation:
Drobysheva O.M., Abushkevich V.G. Evaluation of stress resistance among young men after autogenous training. Kuban Scientific Medical Bulletin. 2014;(5):46-51. (In Russ.)
Просмотров:
317
Послать статью по эл. почте 